Novija istraživanja potvrdila su da dodaci vitamina D mogu biti korisni u prevenciji i liječenju koronavirusa. Iako su studije još uvijek u ranoj fazi, prošla istraživanja pokazuju da vitamin D može pomoći u prevenciji bolesti dišnog sustava.

Jedno pregledno istraživanje proučavalo je podatke iz 25 kliničkih studija koje su istraživale utjecaj vitamina D na respiratorne infekcije, uključujući upalu pluća, bronhitis i sinusitis.

Od ukupno 11.321 ispitanika, istraživanja su otkrila da je uzimanje vitamina D imalo za rezultat 12% manju vjerojatnost da će se razviti bolest dišnog sustava. Usporedba je rađena s ispitanicima koji nisu uzimali vitamin D. Autori studije primijetili su da postoje ograničenja. Na primjer, nisu imali podatke o tome tko je primio cjepivo protiv gripe, što je moglo utjecati na rizik od respiratornih bolesti.

Kada se promatra utjecaj vitamina D na gripu, rezultati su mješoviti. Na primjer, studija u časopisu „Nutrients“ otkrila je da uzimanje vitamina D ne čini cjepivo protiv gripe učinkovitijim.

U međuvremenu, druga su istraživanja otkrila da su djeca školske dobi koja su uzimala vitamin D, u usporedbi s placebom, imala 42% manju vjerojatnost da će oboljeti od gripe.

Istraživači smatraju da povezanost suplementacije vitaminom D s koronavirusom treba dodatno ispitivati. Poznato je da vitamin D igra ulogu u našem imunološkom sustavu i sposobnostima našeg tijela da se bori protiv infekcije. Znamo da postoje receptori za vitamin D na imunološkim stanicama i da nedostatak vitamina D povećava osjetljivost na infekcije. Dakle, moguće je da nedostatak vitamina D povećava rizik od infekcije koronavirusa.

Jedna od primarnih uloga vitamina D je održavanje zdravlja kostiju, a niske razine vitamina D dovode do niskih zaliha kalcija u kostima, povećavajući rizik od prijeloma. Nedostatak vitamina D može povećati rizik od osteoporoze. Niske razine vitamina D smanjuju apsorpciju kalcija, a apsorpcija kalcija je važna za zdravlje kostiju.

Za zdrave ljude koji možda nemaju osteoporozu, pretpostavlja se da suplementacija vitaminom D može pomoći u prevenciji.

Ako ste čuli za sezonski afektivni poremećaj, možda se nećete iznenaditi kada čujete da bi nedostatak vitamina D mogao biti povezan s većim rizikom od depresije. Nadimak za vitamin D je „vitamin sunca“, a to nije samo zato što se izlaganjem suncu sintetizira vitamin D. Postoje istraživanja čiji dokazi ukazuju na odnos između raspoloženja i razine vitamina D, pri čemu su niske razine vitamina D povezane s depresijom. Jedna klinička studija otkrila je da suplementacija vitaminom D pomaže u poboljšanju raspoloženja žena s dijabetesom tipa 2. Sve žene u maloj studiji dobivale su visoku dozu vitamina D (50 000 i.j. tjedno) tijekom šest mjeseci. Po završetku studije došlo je do značajnog smanjenja depresije i anksioznosti te poboljšanja mentalnog zdravlja.

Shizofrenija je teški poremećaj funkcije mozga, a simptomi se obično pojavljuju između 16. i 30. godine života, uključuju halucinacije, nepovezan govor, povlačenje od drugih i probleme s fokusiranjem ili obraćanjem pažnje.

Prema preglednom istraživanju i meta-analizi, osobe s nedostatkom vitamina D mogu imati dvostruko veću vjerojatnost da će im se dijagnosticirati shizofrenija u usporedbi s osobama s dovoljnom razinom vitamina D. Istraživači su pregledali rezultate 19 opservacijskih studija koje su analizirale mogući odnos između shizofrenije i nedostatka vitamina D i uočili vezu između ta dva čimbenika. Iako su primijetili da će biti potrebno provesti randomizirane kontrolirane studije kako bi se utvrdilo može li liječenje niskih razina vitamina D pomoći u sprječavanju shizofrenije, ovo stanje je češće u područjima hladne klime s nedovoljno dnevnog svjetla. Autori su također ukazali na studije koje sugeriraju da su djeca koja se presele u hladnije krajeve izložena većem riziku od razvoja shizofrenije u usporedbi s roditeljima.

Studija u časopisu Neurology otkrila je da je umjereni i teški nedostatak vitamina D kod starijih osoba povezan s udvostručenim rizikom za neke oblike demencije i Alzheimerovu bolest. Demencija uključuje pad u razmišljanju, ponašanju i pamćenju koji negativno utječe na svakodnevni život. Alzheimerova bolest je najčešći oblik i čini čak 80% slučajeva demencije.

Neurološka studija analizirala je više od 1600 ljudi u dobi od 65 ili više godina koji nisu imali demenciju na početku studije. U usporedbi s ljudima koji su imali normalnu razinu vitamina D, oni s niskom razinom vitamina imali su 53% veći rizik od razvoja demencije svih uzroka, dok su oni s teškim nedostatkom imali 125% veći rizik. Također, autori studije otkrili su da su ljudi koji su imali niže razine vitamina D imali oko 70% veću vjerojatnost da će razviti Alzheimerovu bolest, a da su oni koji su imali ozbiljan nedostatak imali preko 120% veću vjerojatnost da će razviti ovaj neurodegenerativni poremećaj.

Uzimajući u obzir razoran danak koji demencija može imati za pacijente i njihove obitelji, ovi se nalazi mogu činiti alarmantnima. No istraživači su istaknuli da je njihova studija bila promatračka, što znači da nisu dokazali izravnu uzročno-posljedičnu vezu nedostatka vitamina D s demencijom i Alzheimerovom bolešću.

Veza između niske razine vitamina D i dijabetesa je očita. Neki istraživači vjeruju da je vitamin D povezan s rezistencijom i osjetljivosti na inzulin. Međutim, randomizirana kontrolirana ispitivanja ne podupiru sve dokaze da povećanje razine vitamina D putem dodataka vitamina D rezultira poboljšanjima u osjetljivosti na inzulin.

Druga studija povezuje ulogu vitamina D s upalama, jer su osobe s dijabetesom tipa 2 podložnije kroničnoj upali. Preglednim radom je utvrđeno da se kod nedostatka vitamina D, mnogi stanični procesi u tijelu počinju raspadati, a to potiče pojavu bolesti kao što je dijabetes.

Ipak, osobe s rizikom od dijabetesa ne bi trebale započeti s agresivnim režimom suplementacije. Velika multicentrična studija pod nazivom D2D, koju je djelomično financirao Nacionalni institut za zdravlje u Americi, otkrila je da još uvijek nije jasno da li suplementacija vitaminom D sprječava dijabetes tipa 2, budući da rezultati u toj dobro osmišljenoj studiji nisu bili statistički značajni.

Postoje neki dokazi da nedostatak vitamina D može igrati ulogu u zdravlju prostate. Jedna je studija otkrila vezu između niske razine vitamina D u krvi i agresivnog raka prostate kod europskih i afroameričkih muškaraca. Istraživači su promatrali razine vitamina D kod 667 muškaraca u dobi od 40 do 79 godina koji su bili podvrgnuti biopsiji prostate. Čini se da je veza između vitamina D i raka prostate posebno jaka kod muškaraca Afroamerikanaca.

Iako su ovi nalazi bili promatrački i studija nije dokazala da nizak vitamin D dovodi do raka prostate, već samo da bi ta dva čimbenika mogla biti povezana, istraživanje sugerira da dovoljno vitamina D pomaže u smanjenju rizika od bolesti.

Mala studija pokazala je da muškarci s teškom erektilnom disfunkcijom imaju značajno niže razine vitamina D nego muškarci s blagim oblikom ovog poremećaja.

Autori studije teoretizirali su da nedostatak vitamina D može ometati sposobnost širenja arterija, tj. može biti povezano s endotelnom disfunkcijom i markerom bolesti srca, što je u drugim istraživanjima povezano s nedostatkom vitamina D. Na primjer, studija objavljena u časopisu američkog kardiološkog društva sugerira da je nedostatak vitamina D povezan s nepravilnim funkcijama arterija kod zdravih ljudi. Jedan od preduvjeta za postizanje erekcije je opskrba penisa krvlju.

Brojne su studije pokazale povezanost između niske razine vitamina D u krvi, srčanih bolesti i povezanih komplikacija. Često se citira istraživanje koje ukazuje na nisku razinu vitamina D kao potencijalnog krivca za zdravstvene probleme povezane sa srčanim bolestima, uključujući aterosklerozu, visoki krvni tlak, dijabetes i moždani udar. Znanost za sada nije jasno utvrdila da suplementacija vitamina D smanjuje te rizike.

Niska razina vitamina D nije povezana samo s rakom prostate. Pregled dostupnih radova otkriva da većina studija o vitaminu D podržava obrnutu povezanost između razine vitamina D i rizika od raka dojke pa se pretpostavlja da nedostatak vitamina D može biti povezan s većim rizikom.